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Cuando nuestro objetivo es la pérdida de peso, muchas veces pensamos que hay que renunciar a los sabores que más nos gustan como los que ofrecen nuestros pasteles favoritos. Sin embargo, ya hemos aprendido la lección y que no es necesario hacerlo. Está la posibilidad de elaborar versiones de dulces que nos quitan el hipo en su forma más saludable,
Ingredientes
El precio aproximado de este pastel de yogur sería de 16,69 euros. Pueden salir hasta 6 raciones por menos de 3 euros cada una.
- 3 huevos - 1,80 euros / 1 pack de 6 unidades.
- 2 yogures griegos naturales - 1, 55 euros / 1 pack de 6 unidades.
- 30 g de maicena - 2,99 euros / 1 pack de 200 g
- 1 cucharada sopera de eritriol o cualquier edulcorante - 10,35 euros
Receta del pastel de yogur
- En un molde, trituramos todos los ingredientes.
- Llevamos el molde al horno durante 30 minutos y a 180ºC.
- Dejamos enfriar y desmoldamos.
Propiedades y beneficios del yogur griego
El yogur griego es un producto que cuenta con una alta cantidad de proteínas. También hay que destacar su contenido en probióticos, los microorganismos que favorecen la flora intestinal del organismo. Aparte, contiene minerales como el calcio, esencial para los huesos, músculos y evitar problemas como la osteoporosis.
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